Programas de formación

Aquí encontrarás algunos de los Programas de formación para el Desarrollo personal y profesional que te puedo ofrecer. Son programas que proporcionan herramientas para el cambio y para la transformación de la mirada hacia uno mismo y hacia los demás.

Estos programas se pueden trabajar tanto a nivel individual en la consulta como a nivel grupal.

Si sois un grupo de mínimo diez personas que os interesa trabajar en alguno de estos programas, podéis contactarme para organizar un evento de formación personalizado.

Autoconocimiento

El autoconocimiento es el primer paso para el cambio, ya que te permite conocer cuáles son tus fortalezas y debilidades. Además, ayuda a mejorar la autoestima, pues cuando mejor nos conocemos podemos tener una percepción más equilibrada de quien somos y a valorarnos y apreciarnos más.

Conciencia y gestión de las emociones

Identificar nuestras emociones, comprender qué información nos traen y aprender a gestionarlas ante las diferentes situaciones que nos encontramos, manteniendo el equilibrio y autocontrol con el fin de actuar ofreciendo nuestra mejor versión.

Autoestima y empoderamiento personal

Aprender a aceptarnos, a respetarnos, a ponernos en valor, a reconocer y a cubrir por nosotros mismos las necesidades que tenemos descubiertas. Confiar en las propias habilidades y recursos para poder afrontar y solucionar las situaciones problemáticas con las que nos vamos encontrando.

Gestión del estrés y la ansiedad

Aprender a reconocer las causas de nuestro estrés, conocer estrategias para afrontar las situaciones y para regular el estrés y la ansiedad que en muchos casos se genera.

Habilidades sociales, comunicativas y Asertividad

Aprender herramientas que te permitirán relacionarte y comunicarte de una forma más saludable y respetuosa, tanto a nivel personal como profesional.

Resolución y prevención de conflictos

Busca ayudar a los participantes a resolver conflictos asertivamente y a prevenirlos usando estrategias sociales y llegar a acuerdos donde ambas partes salgan beneficiadas.

Gestión del tiempo y del cambio

Ayuda a traer organización y priorización de las tareas para optimizar el tiempo, así como aprender a gestionar y adaptarse adecuadamente a los cambios que sean necesarios.

Competencias de vida y bienestar

Orienta a los participantes a encontrar las herramientas para vivir de una forma más plena y con mayor bienestar.

Vidas valiosas, personas valiosas

Reconocerse a sí mismo como valioso y diseñar un proyecto de vida valiosa para cada uno, desde la esencia del ser. Valioso tiene un significado propio para cada uno, ¿cómo sería una vida valiosa para ti?

Competencias profesionales. Primeros pasos para convertirse en profesional

Trabajamos y nos evalúan por competencias. Enfocado a adolescentes, jóvenes y personas que se hayan incorporado en el mundo laboral recientemente y quieran realizar un recorrido por las competencias básicas para poder adecuarse y progresar en el puesto de trabajo.

Competencias profesionales. Revisión específica

Trabajamos y nos evalúan por competencias. Para profesionales que quieran desarrollar las competencias requeridas para adecuarse y progresar en su puesto de trabajo o bien para realizar un cambio profesional.