Psicología de la vida cotidiana
¿Quieres resolver situaciones de tu vida cotidiana que te generan ansiedad, estrés, malestar o trabajar cualquier aspecto de ti que te aporte desarrollo personal y/o profesional?
Dispongo de una consulta privada en Barcelona donde realizo sesiones de Psicología integrando diversas metodologías como la Inteligencia Emocional, Coaching, Programación Neurolingüística, Mindfulness y PSYCH-K®, para ofrecerte herramientas y recursos prácticos que te permitan afrontar de una forma más eficaz tus situaciones problemáticas y evolucionar en tu desarrollo personal y profesional.
Las sesiones pueden realizarse de forma presencial u online.
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
No te sientes bien contigo mism@. Tienes conflictos, problemas de relaciones con miembros de tu familia o en el trabajo. Trabajo, familia, casa… el tiempo no te da para más. Sientes estrés y malestar. Das vueltas a las cosas, tienes preocupaciones y sientes ansiedad. Tienes dudas, miedos o inseguridades que te frenan o te paralizan. Te cuesta tomar decisiones. No sabes cómo gestionar tus emociones y reaccionas a ellas. Estas pasando una etapa de desmotivación, duelo o crisis vital. Quieres hacer algún cambio en tu vida y no sabes por dónde empezar. Tienes problemas de sobrecarga en el trabajo y sufres estrés o síntomas psicosomáticos.
Estas son algunas de las situaciones problemáticas que se nos pueden presentar en cualquier ámbito de nuestra vida personal y profesional y que normalmente naos generan estrés, ansiedad, tristeza, desmotivación, enfado, decepción, frustración, impotencia, miedos, inseguridades, etc. Cuando no ponemos solución a nuestros problemas, éstos pueden ir repitiéndose o agravándose y las emociones que los acompañan se mantienen en el tiempo generando malestar.
El malestar es un indicador que nos informa de que algo en nosotros no está funcionando y es desde el reconocer ese malestar que podemos empezar a tomar conciencia, conectar con nosotros mismos, tomar las riendas para redirigir la situación y hacer cambios en nuestra vida.
Beneficios de asistir a las sesiones
Ganarás autoconfianza y seguridad al reconocerte y aceptarte con tus debilidades, recursos y fortalezas.
Aprenderás a comunicarte y a relacionarte de una forma más respetuosa, asertiva y saludable.
Aprenderás a resolver conflictos de una manera más efectiva y beneficiosa para ambas partes.
Modificarás aquellos pensamientos, emociones y comportamientos que te perjudican y aprenderás otros nuevos, que te serán más útiles y adaptativos.
Te sentirás más auténtico. Aprenderás a conectar con quien tú eres y a dejar de lado tus máscaras.
Tendrás más herramientas y otras perspectivas para afrontarte a situaciones problemáticas, además de conectar con tus propios recursos.
