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Psicología, Coaching y Psicoterapia
Enfoque sistémico, transpersonal, humanista e integrativo
Quién soy
Soy psicóloga, coach y psicoterapeuta, y trabajo desde un enfoque sistémico, transpersonal, humanista e integrativo. Combino diversas metodologias y herramientas para ofrecer un acompañamiento personalizado, adaptado a cada persona segun sus necesidades y su propio ritmo de proceso.
Mi propia experiencia vital de cambios y transformaciones, tanto personales como profesionales, me permite comprender lo que implica atravesar un proceso de cambio y, a través del trabajo de autoconocimiento, ponemos la mirada en ti para que explores y encuentres tu propio camino.
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
Muchas veces, en las situaciones, conflictos o desafios que enfrentamos en cualquier area de nuestra vida, estan presentes creencias, patrones, reacciones o heridas, tanto conscientes como inconscientes.
Repites patrones inconscientes en relaciones o situaciones de tu vida
Heridas del pasado siguen influyendo en tu presente o reaccionas emocionalmente de forma automatica
No te sientes bien contigo mism@, te valoras poco
Tienes conflictos o dificultades en tus relaciones, con tu familia, pareja o en el trabajo
Te cuesta gestionar tus emociones o poner límites, y terminas reaccionando a ellas
Sientes estrés, preocupación o ansiedad, y das muchas vueltas a las cosas
El día a día — trabajo, familia, casa — te genera sobrecarga o malestar
Tienes miedos, dudas o inseguridades que te frenan o te paralizan
Te cuesta tomar decisiones o priorizar lo que realmente necesitas
Estas pasando por una etapa de desmotivación, duelo o crisis vital
Tienes problemas o sobrecarga en el trabajo, con estrés o incluso sintomas psicosomáticos
Sientes que necesitas hacer cambios en tu vida o reorientar tu rumbo, pero no sabes por donde empezar
Reconoce lo que te ocurre
Muchas veces, en las situaciones, conflictos o desafios que vivimos estan presentes creencias, patrones, reacciones o heridas inconscientes. También pueden existir dinámicas o desordenes en el sistema familiar o transgeneracional que dificultan ocupar nuestro propio lugar en la vida. A veces estamos desalineados entre lo que pensamos, sentimos y hacemos, o nos hemos desconectado de nuestra esencia, generando incoherencia, bloqueo o sensacion de estancamiento.
Mirada consciente y acompañamiento
Te acompaño a mirar con mayor consciencia, humanidad y amabilidad aquello que te ocurre. Desde ahi, trabajamos para hacer consciente lo que hoy permanece inconsciente y puede estar limitando tu vida, transformando lo que puede cambiarse y desarrollando una mirada más comprensiva hacia aquello que no depende de nosotros y necesita ser aceptado. Todo ello desde un enfoque integrativo, que contempla las dimensiones fisica, emocional, mental y espiritual o esencial, promoviendo coherencia y conexion contigo mismo.
Beneficios
De este modo, podras vivir tu vida ocupando tu propio lugar y con mayor consciencia, comprensión, bienestar, paz y libertad interior. Este proceso te permite sentirte más alineado, integrado y libre, tomando decisiones desde un lugar de autenticidad y plenitud.
La Conversación Consciente
El Método de las 3 C's
La herramienta principal de nuestras sesiones va a ser la Conversación Consciente. A través de ella sacaremos a la luz patrones inconscientes, emociones y formas de pensar que influyen en tu vida. Mi metodología aporta orden al caos emocional a través de tres movimientos:
Consciencia
Darte cuenta
El primer paso es darse cuenta. Identificar patrones, emociones y pensamientos inconscientes para poder ponerles nombre y empezar a ordenarlos.
Comprensión
Tomar otras perspectivas
Mirar las situaciones desde su origen, propósito y desde otras perspectivas ayuda a comprender su sentido y a integrarlo desde la profundidad.
Cambio
Progreso, Evolución y Transformación
Cuando tomas consciencia, comprendes de verdad y lo integras: gran parte de la transformación ocurre de forma natural. Otra parte del cambio la hacemos a través de las herramientas necesarias.
Enfoques
Metodología y enfoques
Sistemico-Transpersonal
Observa como las dinámicas familiares, transgeneracionales y los patrones inconscientes influyen en tu vida, tus relaciones, emociones, decisiones y propósito. Permite identificar bloqueos ocultos y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás, desde una mirada amplia y profunda. Somos en Relación.
Humanista
Se centra en la conexion con tu esencia y potencial personal, apoyando un crecimiento basado en la aceptacion, la autenticidad y la responsabilidad sobre tu vida. Favorece un espacio de acompañamiento seguro, compasivo y respetuoso.
Integrativo
Combina diversas metodologias y perspectivas para alinear e integrar las cuatro dimensiones del ser humano — fisica, emocional, mental y espiritual o esencial — promoviendo coherencia interna y bienestar global.
Herramientas
Combino diversas metodologias y herramientas como constelaciones/terapia con muñecos, coaching, inteligencia emocional, programacion neurolinguistica (PNL), mindfulness, terapias corporales, PSYCH-K y EFT.
Areas de trabajo
En qué puedo ayudarte
Podemos trabajar en diferentes areas de tu vida, adaptando el proceso a tus necesidades.
01
Vinculos y relaciones más humanas, conscientes y saludables
Exploramos como te relacionas contigo mismo y con los demas, identificando dinámicas relacionales, patrones inconscientes y posiciones dentro del sistema familiar. Desde una mirada sistémica y transpersonal, trabajamos para desatar nudos del pasado, restablecer el orden y el equilibrio en las relaciones, favoreciendo vinculos más conscientes, respetuosos, auténticos y emocionalmente nutritivos.
02
Creencias, emociones y coherencia interna
A través de diferentes herramientas psicologicas y metodologias como Inteligencia Emocional, Programacion Neurolinguistica o PSYCH-K, trabajamos para identificar y transformar creencias limitantes, comprender y gestionar mejor tus emociones, y desarrollar nuevas formas de pensar, sentir y actuar con mayor coherencia y consciencia.
03
Autoconocimiento y desarrollo de la consciencia
El proceso terapéutico es un camino de autoconocimiento y crecimiento personal. Exploramos tus fortalezas, recursos, luces y sombras, permitiéndote conectar con tu esencia, tu parte más genuina y sabia. Esto te ayuda a comprender mejor quien eres, que necesitas y que sentido quieres dar a tu vida.
04
Desarrollo personal y profesional
También podemos trabajar aspectos relacionados con tu desarrollo personal y profesional, como clarificar tu rumbo laboral, potenciar tus habilidades y desarrollar competencias personales y profesionales, entre ellas la gestión emocional, las habilidades relacionales, la toma de decisiones o el liderazgo.
Beneficios
¿Qué puedes obtener a través de este proceso?
Mayor consciencia sobre ti
Comprender patrones, creencias, emociones o dinámicas relacionales que pueden estar influyendo en tu vida para poder transformarlas.
Comprender el origen de tus dificultades
Identificar como experiencias pasadas, heridas emocionales o dinámicas familiares pueden estar afectando tus relaciones, decisiones o bienestar actual.
Transformar patrones y creencias limitantes
Aprender nuevas formas de pensar, sentir y actuar que favorezcan una vida más coherente y saludable.
Gestionar mejor tus emociones
Desarrollar recursos para relacionarte con tus emociones de forma más consciente y equilibrada.
Vinculos y relaciones más nutritivas
Mejorar la comunicación, aprender a poner límites y relacionarte desde un lugar más consciente, respetuoso y auténtico.
Reconectar con tu esencia
Fortalecer tu autoconocimiento, autoestima y confianza para avanzar con mayor claridad y autenticidad.
Coherencia, paz y libertad interior
Tomar decisiones más alineadas contigo y ocupar tu lugar en la vida con mayor consciencia y bienestar.
Acompañamiento respetuoso
Contar con un espacio seguro, respetuoso y profesional donde explorar lo que te ocurre y avanzar a tu propio ritmo.
Modalidad
Cómo son las sesiones
Presencial en Barcelona
Consulta en Barcelona. Un espacio tranquilo y acogedor donde trabajar con comodidad y privacidad.
Online desde cualquier lugar
Sesiones por videollamada con la misma profundidad y eficacia. Adaptándose a tus necesidades y ritmo de proceso.
Lo que dicen mis clientes
Experiencias reales
"Blanca desde el primer momento sabe como llegar al fondo del asunto. Te ayuda a verlo desde diferentes puntos de vista y poco a poco ir progresando."
Marc
Desarrollo profesional
"Blanca es muy empática y resolutiva, con su ayuda he podido clarificar mi situación y mejorar mi situación laboral."
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Ámbito laboral
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